Meditaciones guiadas y yoga

Chcesz dowiedzieć się czegoś o medytacji, jodze lub wykorzystaniu jej do odchudzania? Wypróbuj najlepszą aplikację dla początkujących w praktyce jogi i recytuj potężne mantry, których możesz nauczyć się z każdą bezpłatną medytacją prowadzoną w języku hiszpańskim. Idealny do nauki medytacji w swoim czasie i nauki początkowych pozycji lub asan jogi.

😊

Zalety tej aplikacji

★ Dowiedz się o uważności dzięki audio z przewodnikiem

★ Dowiedz się jogi dla początkujących

★ 7 medytacji z przewodnikiem wszelkiego rodzaju (szczegóły poniżej)

★ Poznaj historie z lekcjami

★ Do ćwiczeń nie potrzebujesz akcesoriów

★ Ulga w niepokoju

★ Zarządzanie stresem

★ Większa koncentracja i produktywność

★ Lepsze relacje

★ Popraw jakość snu i śpij dobrze

★ Szczęście

★ Wdzięczność

★ Redukcja gniewu

★ Większy spokój dzięki medytacji

★ Relaksuje umysł

★ Potężne mantry na relaks

★ Zagłęb się w praktykę uważności 🧘‍♂️

👉 Ciesz się darmowymi, krótkimi audio medytacyjnymi dla początkujących, prostymi i skutecznymi, które przy zaledwie 10 minutach medytacji dziennie zapewnią ci spokój, którego wszyscy szukamy, uspokoi niepokój, lepiej śpi, zmniejszy lęki lub poprawi relacje poprzez praktykę medytacji audio .

👉 Te bezpłatne audio medytacyjne w języku hiszpańskim zostały zaprojektowane i prowadzone przez ekspertów w różnych tematach, takich jak sen, stres, psychologia pozytywna, poczucie własnej wartości, niepokój, współczucie, praca, zarządzanie czasem, rodzina, świadome odżywianie, związki, uzależnienia i sport.

👉 Bezpłatne medytacje z przewodnikiem i ćwiczenia jogi dla:

- Zrelaksuj umysł i ciało

- Spać

- Głęboki relaks poprzez medytację

- Wyeliminuj nadmiar myśli

- Wyrównaj i uzdrawiaj czakry

- Uzdrowienie emocjonalne

- Medytacja

- Wewnętrzny spokój

- Medytacja na stres

- Mantry do medytacji

- Pełna świadomość

- Pozytywna energia lecznicza

Liczne badania wykazały, że praktykowanie jogi i medytacji z przewodnikiem poprawia elastyczność, zwiększa siłę, tworzy napięcie mięśniowe, sprzyja relaksacji, zmniejsza niepokój i stres oraz poprawia sen.

👉 Joga pomaga poprawić postawę, unikając w ten sposób jednej z przyczyn bólu pleców, karku i innych problemów z mięśniami. Pozycje jogi wzmacniają i uwalniają napięte obszary ciała, takie jak ramiona i mięśnie górnej części pleców.

👉 Nie są wymagane żadne fantazyjne akcesoria do jogi, wystarczy Twoja mata do jogi! i możesz ćwiczyć medytację podczas własnych sesji jogi i medytacji w zaciszu własnego domu.

Wypróbuj tę aplikację do jogi i medytacji z przewodnikiem, aby prowadzić zdrowsze życie lub jeśli chcesz zacząć ćwiczyć uważność z potężnymi mantrami, które znajdziesz.

👉 Oprócz nagrań do medytacji zawiera również potężne mantry w języku hiszpańskim i inspirujące historie, dzięki którym każdy dzień będzie wyjątkowy i ekscytujący.